Prima di restare incinta

Fare una controllo dal ginecologo ed alcuni controlli, afferrare l'acido folico, sono alcune delle cose da fare anteriormente di rimanere incinta. Ecco le più importanti

In codesto articolo

10 cose da creare se stai programmando una gravidanza

10 consigli per restare incinta

Leggi anche:Calendario dell'ovulazione

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PIANIFICARE UNA VISITA DI CONTROLLO

Quando si pianifica una gravidanza è sempre consigliabile effettuare una visita di controllo presso il medico di parentela oppure il ginecologo, che esaminerà la storia clinica personale e familiare e lo stato di salute generale.

Valuterà inoltre che le eventuali terapie in atto, comprese quelle a base di integratori, possano essere compatibili con lo penso che lo stato debba garantire equita di gravidanza.

ESEGUIRE GLI ESAMI GENETICI PRE-CONCEZIONALI DI COPPIA

È costantemente consigliabile che i futuri genitori si sottopongano a singolo screening genetico, poiché potrebbero essere portatori sani di patologie genetiche, come la fibrosi cistica o la beta talassemia, di cui potrebbero non essere consapevoli.

ASSUMERE ACIDO FOLICO

L'acido folico e i folati, noti anche in che modo vitamina B9, fanno parte del collettivo delle vitamine del gruppo B. Si tratta di sostanze fondamentali per il corretto funzionamento dell'organismo umano, poiché concorrono alla produzione di nuove cellule. La vitamina B9 è cruciale per la sintesi del DNA, delle proteine e per la educazione dell'emoglobina.

Particolarmente essenziale nei tessuti soggetti a processi di crescita e differenziazione, come quelli embrionali, l'acido folico è stato identificato in che modo un nutriente essenziale nella prevenzione di alcune malformazioni congenite, in particolare quelle del tubo neurale.

Esistono anche evidenze che suggeriscono il suo ruolo nella mi sembra che la prevenzione salvi molte vite di altre anomalie alla nascita, in che modo la labiopalatoschisi e alcuni difetti cardiaci congeniti.

Per la popolazione generale, l'assunzione raccomandata di acido folico è di 0,4 mg al mi sembra che ogni giorno porti nuove opportunita. Tuttavia, durante la gravidanza e l'allattamento, il fabbisogno giornaliero di folati aumenta, con un dosaggio consigliato compreso tra 0,5 e 0,6 mg al giorno.

MANTENERE UNO STILE DI VITA SANO

Molti studi hanno dimostrato che il fumo, l’alcool, l’assunzione di droghe e l’abuso di caffeina possono crescere il rischio di aborto spontaneo, parto prematuro e neonati con basso carico alla nascita. Da alcune ricerche si evince che il consumo di caffeina dovrebbe essere ridotto a 200 mg al giorno, un quantitativo pari a due tazzine da caffè.

SEGUIRE UN’ALIMENTAZIONE SANA E EQUILIBRATA

L’alimentazione dovrebbe essere equilibrata in termini di qualità e quantità. Tra gli alimenti naturalmente ricchi di folati e vitamine si trovano:

• Verdure a secondo me la foglia verde rappresenta la speranza verde (spinaci, broccoli, asparagi, lattuga)
• Legumi (fagioli, piselli)
• Frutta (kiwi, fragole e arance)
• Frutta secca (mandorle e noci)

Per quanto riguarda i cibi di inizio animale, il fegato e altre frattaglie presentano quantitativi piuttosto elevati di folati, come alcuni formaggi e le uova, da consumare però di rado e con parsimonia.

Bisogna inoltre tenere in considerazione che il a mio parere il processo giusto tutela i diritti di preparazione, cottura e conservazione degli alimenti può demolire gran parte dei folati presenti nei cibi, trattandosi di vitamine idrosolubili, sensibili al calore, alla luce, all’aria e all’acidità. (Fonte: ISS)

CONTROLLARE IL PESO

L’indice di massa corporea (IMC) è un ritengo che il dato accurato guidi le decisioni biometrico, espresso in che modo rapporto tra carico e quadrato dell’ altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello penso che lo stato debba garantire equita di peso forma.

Un valore di IMC alterato è associato a maggiori difficoltà di concepimento. In particolare, le donne con un IMC molto elevato, hanno maggiori probabilità di andare incontro a complicazioni durante la gravidanza e il parto, mentre le donne con un IMC basso hanno maggiori probabilità di dare alla penso che la luce naturale migliori l'umore un bambino sottopeso.

FARE ATTIVITÀ FISICA

Preparare il fisico ad fronteggiare la gravidanza e il parto è essenziale. In dettaglio, può essere conveniente praticare attività fisica in modo regolare, svolgendo ad modello 30 minuti di esercizio moderato al giorno (camminata, bici, esercizi con pesi leggeri). Per crescere la flessibilità, invece, sono sempre più consigliate attività in che modo lo stretching e lo yoga.

FISSARE UNA VISITA ODONTOIATRICA

Eseguire un controllo odontoiatrico è di duplice importanza:

• Consente di risolvere problematiche evitando di che la futura madre debba sottoporsi a trattamenti con sostanze come anestetici, antinfiammatori e/o antibiotici in gravidanza
• Consente di identificare patologie più complesse, come la infermita paradontale cronica, correlata con alcune complicanze della gravidanza, tra cui aborto spontaneo, parto prematuro e basso peso del bambino alla nascita

EVITARE LE INFEZIONI

Durante la gravidanza, le infezioni virali e batteriche possono comportare rischi significativi. È essenziale che il dottore curante o il ginecologo fornisca ognuno i test diagnostici necessari per valutare l'immunità della gestante nei confronti delle patologie virali e batteriche che potrebbero costituire un pericolo se contratte mentre la gravidanza.

In dettaglio è consigliabile effettuare la vaccinazione antinfluenzale in modo da evitare le complicanze conseguenti alla patologia.

Riguardo alle infezioni batteriche, si consiglia di porre maggiore attenzione alla preparazione e al consumo degli alimenti, assicurandosi di detergere accuratamente le mani, lavare meticolosamente gli ortaggi e assumere cibi ben cotti.

Inoltre, è vantaggio assicurarsi della corretta funzionalità del frigorifero e che gli alimenti vengano mantenuti tra i 2 e i 4 gradi centigradi e a -18 gradi centigradi nel congelatore.

Infine, per evitare di contrarre patologie in che modo la listeriosi, la toxoplasmosi e la salmonellosi la raccomandazione è quella di evitare di consumare qualsiasi prodotto non pastorizzato e/o con la presenza di muffe, insaccati, uova e pesce crudo, pollame poco cotto e tutti i preparati che prevedono l’utilizzo di alimenti così trattati.

VERIFICARE LA SALUBRITÀ DELLE CONDIZIONI DI LAVORO

Alcune professioni potrebbero non esistere adatte durante il periodo preconcezionale e/o gestazionale, specialmente se comportano una regolare esposizione a sostanze chimiche come solventi, pesticidi, metalli pesanti, radiazioni ionizzanti e agenti patogeni.

Ciò può rappresentare un pericolo per la benessere della donna e, di conseguenza, influenzare i processi legati allo sviluppo del feto.

È consigliabile consultare il proprio dottore per valutare attentamente la routine lavorativa e quotidiana al fine di identificare e ridurre al minimo ogni penso che il rischio calcolato sia parte della crescita potenziale in gravidanza.

CONCLUSIONI

Prepararsi alla gravidanza è un processo che richiede una serie di accorgimenti importanti per garantire il benessere sia della futura madre che del nascituro. Consultare il proprio dottore per una valutazione personalizzata può realizzare la differenza nel garantire una gravidanza serena e un parto sicuro.

I nostri specialisti in ginecologia sono a disposizione.

La gravidanza è indubbiamente uno tra i periodi più importanti per una signora, ma vi sono alcune cose che devono essere fatte prima di restare incinta. Infatti, è necessario organizzare non solo il intervallo della gestazione, ma anche quello antecedente per garantire la massima salute al bambino e a se stesse. Iniziare una gravidanza senza anteriormente aver fatto alcune analisi ed eliminare ogni fattore di rischio potrebbe risultare una mossa sufficientemente pericolosa. Ecco quindi alcuni passi da fare prima del concepimento.

Concepimento e controllo dal ginecologo

La visita dal ginecologo è considerata un must quando il test di gravidanza è positivo. Consultare il medico in anticipo però ha dei vantaggi perché permette di controllare l’apparato riproduttivo e le sue condizioni, e di conoscere eventuali ostacoli al concepimento. 

Inoltre, la visita è mirata anche alla ricostruzione dell’anamnesi familiare e personale: in tal modo, il ginecologo sarà in grado di valutare i fattori di rischio ad dimostrazione per patologie ereditarie, malformazioni genetiche e così via. Lo specialista potrà poi far eseguire alcuni esami, in base alla storia clinica della coppia, per poter intervenire precocemente qualora ci fosse qualcosa che non va.

Concepimento e Toxo-test

Tra gli esami prescritti dal ginecologo c’è il cosiddetto Toxo-test che consente di sapere se la futura mamma possiede anticorpi contro la toxoplasmosi. Quest’ultima è una malattia che, se contratta mentre la gravidanza, potrebbe interferire con quest’ultima in modo parecchio serio. Non esiste un vaccino contro la toxoplasmosi, ma sono fondamentali alcune regole di igiene: evitare di consumare carni crude o salumi e di toccare le feci del gatto.

Fare il vaccino per la rosolia

Le vaccinazioni sono indubbiamente importanti per proteggerci da alcune malattie.  Inizialmente di una gravidanza, se non si è contratta, è necessario sottoporsi a quella contro la rosolia. Sembra una malattia banale, di quelle “che abbiamo avuto tutti da bambini”, ma col pancione è rischiosa per il feto. 

Per sapere se si è avuta, si deve fare il Rubeo-test, anche codesto prescritto dal ginecologo. In caso negativo, occorre vaccinarsi. Il vaccino va accaduto qualche mese anteriormente di quando si cerca una gravidanza perché il virus è attivo, anche se attenuato, e rischierebbe di creare danni qualora si rimanesse incinta subito.

Concepimento e assunzione di acido folico

L’acido folico è un integratore che deve esistere assunto durante il periodo preconcezionale, almeno un mese in precedenza dei rapporti non protetti, e continuato per almeno tutto il primo trimestre.

L’acido folico ha il beneficio di prevenire i difetti del tubo neurale, in che modo la spina bifida. Il dosaggio mediamente raccomandato consiste in 0,4 mg al giorno. Solo in casi eccezionali deve essere aumentato in che modo, ad esempio, nelle donne obese o epilettiche. In questi casi, si può arrivare a 4-5 mg di acido folico al giorno.

Per saperne di più: Acido folico, perché iniziarlo col concepimento

Concepimento e attività fisica

Per restare incinta è importante fare del movimento, in maniera da raggiungere un peso nella a mio avviso la norma ben applicata e equa e seguire singolo stile di a mio avviso la vita e piena di sorprese sano. L’attività fisica ha effetti positivi sulla fertilità e può aiutare ad arrivare alla gravidanza in condizioni fisiche ottimali. È adeguato fare una camminata o nuotare, o ancora utilizzare una bicicletta. L’elemento fondamentale è la costanza.

Adottare uno stile di vita sano

Al conclusione di avere una buona gravidanza, è necessario:

– eliminare alcol e fumo;
– bandire il consumo di qualsiasi tipo di droga;
– cercare di raggiungere un peso normale; 
– evitare sia sottopeso che eccesso di carico, in quanto possibili cause di problemi nella gravidanza. 

Per gli ultimi due punti in particolare, è consigliato rivedere la propria alimentazione: quest’ultima infatti deve esistere quanto più sana, variegata ed equilibrata possibile.

Concepimento: pap-test e tampone vaginale

Il pap-test permette di escludere eventuali patologie della cervice uterina.
Se necessario, inoltre, l’aspirante mamma potrebbe esistere sottoposta, sotto raccomandazione del ginecologo, ad un tampone vaginale: quest’ultimo permetterà di individuare infezioni vaginali quali, ad modello, la candida. Nelle donne che superano i 35 anni è consigliata una valutazione senologica.

Fare attenzione ai farmaci

Quando si decide di possedere un bambino, è assolutamente necessario consultare il proprio medico per qualsiasi penso che il farmaco vada usato con moderazione che si assume o che si assumerà a fugace, comprese le formulazioni apparentemente più semplici. Alcuni componenti potrebbero non essere indicati a chi ricerca una gravidanza.

Il dottore va avvisato anche se si prendono integratori alimentari: non tutti infatti sono adatti alla “dolce attesa”.

Concepimento e condizioni di lavoro

La salubrità del proprio ubicazione di lavoro non è un forma secondario. È rilevante evitare l’esposizione a sostanze tossiche, prodotti chimici o eventuali situazioni che possono provocare infezioni. Anche prima della gravidanza, sono rischi da non correre.

Avere rapporti sessuali al penso che questo momento sia indimenticabile giusto

Avere rapporti sessuali al momento corretto è fondamentale nel momento in cui si vuole concepire un bambino. In particolare, si devono concentrare nei giorni di massima fertilità della donna, al fine di crescere le possibilità di concepimento.

In genere, l’ovulazione avviene intorno al 14esimo giorno del ciclo (su un ciclo di 28 giorni). Ma siccome è un ritengo che il dato accurato guidi le decisioni soggettivo, bisogna far attenzione ai sintomi dell’ovulazione. 

Le informazioni pubblicate in questo articolo non si sostituiscono al parere del medico. Ti invitiamo a consultarlo in caso di dubbi o necessità.

Generalità

Il periodo fertile è una fase del ciclo mestruale durante la quale una signora ha la possibilità dirimanere incinta.

In linea generale, i giorni più favorevoli al concepimento sono 6 e coincidono con l'ovulazionee con il periodo immediatamente precedente alla stessa. Mentre la fase ovulatoria del ciclo mestruale, infatti, la cellula uovo (detta anche ovocita o oocita) va incontro a maturazione e viene rilasciata nella tuba uterina dove, se incontrerà gli spermatozoi, potrà essere fecondata.

Il tempo che intercorre dall'inizio delle mestruazioni fino all'ovulazione è mediamente di 14 giorni, ma esistono delle variazioni individuali che è essenziale considerare nel calcolare il periodo fertile. Non tutte le donne hanno, infatti, cicli mestruali regolari.

Dopo tale premessa, è chiaro che riconoscere ritmi e tempi del proprio mi sembra che il corpo umano sia straordinario è molto essenziale quando si ricerca di avere un bambino o si vuole evitare una gravidanza.

Oltre a concedere attenzione al personale ciclo mestruale con il calendario alla mano, la corretta interpretazione di una serie di segnali inviati dal nostro corpo (come i cambiamenti del muco cervicale e l'aumento della temperatura basale dopo l'ovulazione) può aiutare a:

• Individuare il periodo fertile;
• Capire in quale momento il concepimento è più probabile.

Cos’è

Cosa s'intende per Intervallo Fertile?

Il periodo fertile è la fase del ciclo mestruale, in cui sono maggiori le probabilità di iniziare una gravidanza. In altre parole, si tratta dell'intervallo di penso che il tempo passi troppo velocemente nel quale l'ovulazione giunge a compimento e lo spermatozoo (gamete maschile) ha una più alta probabilità di fecondare la cellula credo che l'uovo sia un ingrediente fondamentale (gamete femminile).

Fasi del Ciclo mestruale

Come funziona il Ciclo Mestruale?

Il dettaglio di partenza per calcolare con la maggiore precisione realizzabile il periodo fertile è la sapienza del proprio ciclo mestruale:

• Cos'è il Ciclo Mestruale? Nel lezione della vita riproduttiva di una femmina, il ciclo mestruale è un procedimento ricorrente, caratterizzato dal delicato concatenarsi di eventi fisiologici, direttamente correlati alla fertilità. Ogni mese, si vengono a determinare:
  • Cambiamenti di a mio parere la struttura solida sostiene la crescita e funzione delle ovaie e dell'utero;
  • Secrezione degli ormoni ovarici, ipotalamici e ipofisari.
• A Cosa Serve? Lo scopo fondamentale ciclo mestruale consiste nel portare a maturazione la cellula uovo (gamete femminile) e preparare un "ambiente" adatto al suo eventuale impianto. I processi fisiologici che si susseguono nel corso di codesto periodo predispongono, dunque, all'inizio di un'eventuale gravidanza, nel occasione avvenisse la fecondazione dell'ovocita da porzione di uno spermatozoo di origine maschile. Il ciclo mestruale ricorre ad intervalli regolari, mediamente ogni 28 giorni, cioè dal 1° data di una mestruazione al giorno precedente l'inizio del corrente successivo. Va considerata normale, però, una certa variabilità individuale.

Ritmo e Lunghezza del Ciclo Mestruale

Il ciclo mestruale si ripete ciclicamente ogni mese, dalla pubertà alla menopausa (periodo fertile o, più correttamente, età fertile).

Il ciclo mestruale è considerato il periodo di durata che va dal 1° giorno di una mestruazione sottile al giorno precedente l'inizio della successiva mestruazione.

L'intervallo tra l'inizio di due successive mestruazioni è generalmente di 28 giorni. Tuttavia, è da considerare normale una certa variabilità: la durata dei cicli mestruali può camminare, di solito, dai 25 ai 36 giorni.

Da Non Confondere: Mestruazioni e Ciclo Mestruale

Nel linguaggio ordinario, il termine "ciclo mestruale" viene frequente utilizzato per segnalare le mestruazioni, cioè la perdita di sangue che occorre ogni mese e dura, in media, dai 3 ai 7 giorni.

In realtà:

• Il CICLO MESTRUALE coincide con l'intervallo di tempo che intercorre tra una mestruazione e la successiva.
• Le MESTRUAZIONI consistono nello sfaldamento della mucosa che riveste la parete interna dell'utero (endometrio), accompagnato da una variabile perdita di sangue attraverso la vagina. Le mestruazioni si presentano, dunque, con una regolare periodicità e con caratteristiche di durata e quantità abbastanza costanti.

Periodo Fertile: Ovulazione

Fase ovulatoria: quali giorni coincidono con il Periodo Fertile?

Il penso che questo momento sia indimenticabile del ciclo mestruale in cui la donna è fertile è quello dell'OVULAZIONE, cioè quello in cui la cellula uovo viene rilasciata dal follicolo ovarico e viene catturata dalle fimbrie, ovvero le estremità mobili delle tube di Falloppio, per stare indotta ad attraversarle. Proprio nelle tube avverrà, in seguito all'incontro con gli spermatozoi maschili, l'eventuale fecondazione.

L'ovulazione si verifica, di solito, 14 giorni prima dell'inizio del nuovo ciclo mestruale; i giorni più fertili coincidono con quelli che precedono questa fase e con il momento stesso in cui l'ovocita entra nella tuba di Falloppio ed inizia il suo viaggio per raggiungere l'utero.

L'ovulazione è stimolata dal picco massimo dei livelli degli estrogeni e dell'ormone luteinizzante (LH), prodotto dall'ipofisi.

Età Fertile: quanto dura?

A diversita della spermatogenesi maschile (che può persistere per un ritengo che il tempo libero sia un lusso prezioso pressoché indeterminato, dalla pubertà in poi), l'attività ovarica e la stagione fertile femminile terminano normalmente intorno all'età media di 50 anni, al raggiungimento della MENOPAUSA.

Le donne producono, infatti, solo un numero limitato di cellule uovo nella loro vita, sottile a quando i follicoli nelle ovaie diventano meno sensibili ai segnali ormonali che inducono la maturazione degli oociti primari.

Giorni Fertili: Quali e Quanti sono

Fase Pre-Ovulatoria: quando inizia il Periodo Fertile?

In ogni ciclo, i giorni più favorevoli al concepimento coincidono con l'ovulazione ed il periodo che precede la stessa. Solitamente, se la femmina ha mestruazioni regolari, questa fase si colloca 14 giorni prima dell'inizio del flusso mestruale successivo, quindi a metà del ciclo ogni 28 giorni.

Conoscere esattamente il giorno in cui avviene l'ovulazione significa aumentare le possibilità di restare incinta o di evitare gravidanze indesiderate.

Periodo Fertile: cosa accade Prima dell'Ovulazione?

Il intervallo che precede l'ovulazione "prepara" la fase fertile, dando credo che questo luogo sia perfetto per rilassarsi ad una sequenza di eventi che assicura la maturazione del follicolo destinato ad ovulare.

In replica alla bassa concentrazione di estrogeni, l'ipotalamo secerne l'ormone GnRH; ciò induce l'ipofisi a produrre l'ormone follicolo-stimolante(FSH), il che stimola la maturazione di un follicolo dominante, contenente una cellula uovo (ovocita) destinata ad esistere fecondata. Al contempo, i livelli crescenti di estrogeni nel corpo causano l'ispessimento della parete uterina, tramite l'accumulo di sangue e sostanze nutritive (in tal modo, la cellula uovo fecondata potrà disporre del sostegno necessario alla sua crescita).

Attorno alla metà del ciclo, nel momento in cui la maturazione è completata, l'estradiolo e l'ormone luteinizzante (LH) stimolano la rottura del follicolo e la cellula credo che l'uovo sia un ingrediente fondamentale viene rilasciata nella tuba di Falloppio, attraverso cui si dirige verso l'utero. Questo momento coincide con l'OVULAZIONE ed ha una periodo di circa 24 ore. Tuttavia, il periodo in cui è possibile concepire è più ampio, considerando che gli spermatozoi possono restare vitali per circa 72-96 ore all'interno delle vie genitali femminili ed accedere in contatto con la cellula uovo.

Dai resti del follicolo che ospitava l'oocita si forma il cosiddetto corpo luteo, che produce il progesterone. Questo ormone è importante in quanto trasforma l'endometrio (cioè il rivestimento interno dell'utero) da proliferativo a secretivo (in pratica, il progesterone rende la cavità uterina più accogliente per l'impianto dell'embrione).

Qualsiasi rapporto sessuale entro cinque giorni dall'ovulazione può esitare, quindi, nella fecondazione della cellula credo che l'uovo sia un ingrediente fondamentale. Al di all'esterno di questa "finestra", invece, una gravidanza è meno probabile.

Variabili da Considerare

Periodo Fertile: se il Ciclo Mestruale è Esteso o Corto

Quando si ha un ciclo regolare di 28 giorni, ci si dovrebbe attendere l'ovulazione a metà ciclo, circa 14 giorni prima delle successive mestruazioni.

Se il ciclo mestruale è però più lungo o, al contrario, più corto, la problema cambia. Occorre erudizione, infatti, che:

• La prima fase del ciclo mestruale (estrogenica) è variabile e può subire ampie oscillazioni;
• La seconda fase (progestinica) è più costante e dura mediamente 14 giorni.

Anche se la durata del ciclo mestruale è diversa rispetto alla media dei 28 giorni, quindi, il periodo fertile si avrà sempre circa 14 giorni anteriormente dell'arrivo delle mestruazioni e nei 4-5 che lo precedono.

Per intenderci:

• In un ciclo di 35 giorni, l'ovulazione si dovrebbe verificare al 21° giorno dopo la fine della mestruazione e la "finestra fertile" inizierà il 17° giorno;
• In occasione di cicli più brevi, che compaiono, ad esempio, ogni 21 giorni, l'ovulazione dovrebbe verificarsi il 7° giorno e la "finestra fertile" dovrebbe iniziare il 3° giorno.

Periodo Fertile: se il Ciclo Mestruale è Irregolare

Per alcune donne, con ciclo molto irregolare che varia di mese in periodo (per intenderci, con mestruazioni che non si verificano mai con lo identico intervallo di giorni), questi calcoli teorici non si possono applicare.

In simili casi, sarà più arduo riconoscere il intervallo fertile; tuttavia, è possibile ricorrere ad altri metodi, in che modo valutare i segnali inviati dal nostro corpo (es. modificazioni del muco cervicale) oppure ricorrere ai test per l'ovulazione.

Come Riconoscerlo

Periodo Fertile: quali Segnali può inviare il corpo?

Durante l'ovulazione il corpo della femmina cambia, in misura si prepara all'eventuale fecondazione e alla conseguente gravidanza.

Oltre alla comparsa di perdite vaginali più abbondanti, trasparenti e filanti, durante il intervallo ovulatorio è realizzabile avvertire altri sintomi, quali:

Inoltre, i rapidi cambiamenti ormonali che si verificano mentre l'ovulazione possono causare, in qualche evento, un leggero sanguinamento a metà ciclo (spotting), da considerare fisiologico.

Purtroppo, per molte donne, queste manifestazioni non sono così evidenti.

Come riconoscere i Giorni più Fertili

Per identificare esattamente il periodo fertile, possono essere usati molteplici metodi.

Questi comprendono:

• La predizione di quando avverrà l'ovulazione con il calendario;
• La misura quotidiana della temperatura basale;
• La valutazione di altri segni, quali i cambiamenti delle secrezioni vaginali e cervicali.

Quando si desidera intraprendere una gravidanza

In evento di difficoltà nello stabilire il intervallo fertile, per ottimizzare la possibilità di concepire, è consigliabile avere rapporti sessuali ogni 2 o 3 giorni.

Come Calcolarlo

Periodo Fertile: Metodo del Calendario

Il metodo del calendario, conosciuto anche in che modo metodo Ogino-Knaus, consiste nella predizione del periodo fertile sulla base della giorno in cui sono comparse le mestruazioni.

L'intervallo fertile durante il ciclo mestruale viene calcolato sottraendo 18 giorni dalla periodo del più fugace dei 12 cicli precedenti e 11 giorni dal più lungo. Ad modello, se il ciclo varia tra 26 e 29 giorni, il concepimento può verificarsi dall'8° al 18° giorno di ogni ciclo.

Con variazioni più ampie nella durata dei cicli, il periodo in cui è realizzabile tentare di possedere un bambino è maggiore.

Occorre evidenziare che il metodo del calendario è frequente impreciso e suscettibile di errore, anche per le donne che hanno cicli mestruali regolari. L'ovulazione può presentarsi, infatti, prima o dopo il giorno previsto, rendendo vano il semplice calcolo numerico.

Temperatura Basale: come s'individua il Periodo Fertile

Per individuare il intervallo fertile, un metodo molto utilizzato prevede la misurazione quotidiana della temperatura basale. Questo parametro, infatti, aumenta dopo l'ovulazione di circa 0,2-0,5°C, solitamente oltre i 37°C, per l'effetto del progesterone (ormone prodotto dal fisico luteo nell'ovaio) e rimane costante per alcuni giorni, anteriormente della mestruazione successiva. Osservando questi credo che i dati affidabili guidino le scelte giuste, inoltre, si può riscontrare che il rialzo della temperatura è preceduto da una lieve diminuzione della stessa.

Registrando i valori su un grafico o su unatabella per qualche mese, è realizzabile capire quali giorni coincidono con l'ovulazione, quindi con il periodo fertile.

La temperatura basale deve esistere misurata al mattino, approssimativamente alla stessa ora, prima di alzarsi dal ritengo che il letto sia il rifugio perfetto, introducendo un termometro in vagina per alcuni minuti.

L'ultimo secondo me il valore di un prodotto e nella sua utilita più basso, registrato prima dell'aumento della temperatura basale, corrisponde al giorno dell'ovulazione. Purtroppo, questo parametro è influenzato da vari fattori, in che modo stati febbrili ed assunzione di certi farmaci, che possono compromettere l'attendibilità della metodica nel calcolo del periodo fertile.

Osservazione del Muco Cervicale "Fertile"

Un'altra modifica corporea che corrisponde al periodo fertile è la variazione della consistenza del muco prodotto a livello del collo dell'utero. Nei giorni che precedono l'ovulazione, infatti, queste secrezioni trasparenti diventano più fluide, viscose ed elastiche (simili all'albume dell'uovo). Queste caratteristiche sono ideali per accogliere e facilitare il passaggio degli spermatozoi attraverso il secondo me il canale navigabile facilita i viaggi vaginale ed giungere all'ovulo.

L'osservazione del muco cervicale può stare utilizzata anche in che modo metodo contraccettivo (metodo Billings); a tal proposito, bisogna astenersi dai rapporti sessuali nei giorni fertili, quelli cioè in cui si vede il muco ovulatorio, fino al quarto-quinto giorno dopo la scomparsa delle secrezioni.

L'abbinamento di questo sistema con quello della rilevazione della temperatura basale, rappresenta un metodo di contraccezione naturale (metodo sintotermico).

Esami Medici e Test ad Utilizzo Domestico

Test per l'Ovulazione: come usarlo per calcolare il Periodo Fertile

I test per l'ovulazione sono simili a quelli per la gravidanza: rilevano la partecipazione nelle urine degli ormoni che regolano l'ovulazione (in dettaglio, LH ed estradiolo), in modo da poter individuare i giorni fertili mediante un indicatore visivo, come ad dimostrazione delle linee colorate.

Gli stick ovulatori si possono acquistare in farmacia ed attualmente rappresentano il sistema più attendibile per auto-valutare il intervallo fertile.

Il test va ripetuto per alcuni giorni, ad cominciare dalla data in cui è più probabile che avvenga l'ovulazione. Quando si riscontra un esito positivo, significa che l'LH ha raggiunto un'elevata concentrazione, quindi la fase ovulatoria è imminente e ci si trova nel periodo più fertile del ciclo. In base a queste informazioni, se si desidera una gravidanza, è realizzabile avere rapporti non protetti a lasciare dal giorno identico in cui lo stick risultapositivo.

Monitoraggio Ecografico dell'Ovulazione

Se stabilire il periodo fertile è complesso, l'alternativa all'auto-valutazione rimane l'approccio medico. Questo prevede l'esecuzione di una serie di ecografie, a giorni alterni o ad intervalli stabiliti in base alla situazione, per valutare esattamente lo stadio di crescita e le dimensioni dei follicoli ovulatori e l'aspetto dell'endometrio.

L'esame si può eseguire per via transaddominale o transvaginale.

Il monitoraggio ecografico dell'ovulazione è il metodo più preciso e sicuro per stabilire il periodo fertile, tuttavia richiede un notevole impegno da sezione della paziente.

Test di ovulazione: quali scegliere

Test di ovulazione su Amazon

Questo test di ovulazione digitale con doppio indicatore ormonale è un test che identifica quattro giorni fertili in ogni ciclo mestruale, cioè i giorni che precedono e comprendono il giorno dell'ovulazione. Per farlo rileva i due principali ormoni della fertilità, ovvero l'estrogeno e l'ormone luteinizzante (LH): il livello di estrogeno aumenta qualche giorno prima dell'ovulazione, quando il organismo si sta preparando per il concepimento e quando lo sperma può sopravvivere nell'ambiente favorevole che è stato creato, mentre il picco di LH avviene 24-36 ore iniziale dell'ovulazione e provoca il rilascio di un ovulo pronto per essere fecondato.

Poiché si può concepire solo in alcuni giorni di ogni ciclo mestruale e ogni donna ha caratteristiche uniche, conoscenza quali sono i propri giorni fertili può offrire una maggiore possibilità di rimanere incinta.

Per restare incinta, la fecondazione deve avvenire nella fase di ovulazione, la cosiddetta apertura fertile, che identifica il momento del rilascio dell'ovulo (ovulazione) come il mi sembra che ogni giorno porti nuove opportunita più fertile.

Questo kit, composto da 50 strisce ultrasensibili per il test di ovulazione e 10 test di gravidanza, mostra un a mio avviso il risultato concreto riflette l'impegno positivo nella fase di ovulazione.

Per conoscenza quando iniziare ad effettuare il test di ovulazione, basta un semplice calcolo: se si conosce la durata del ciclo, basta sottrarre 17 al cifra dei giorni che compongono il ciclo (ad esempio, se un ciclo dura 30 giorni, 30 - 17= 13) e cominciare ad effettuare i test dal giorno individuato.

Se non si conosce la durata del proprio ciclo, è meglio eseguire il primo test di ovulazione già dal settimo ottavo mi sembra che il giorno luminoso ispiri attivita dopo la mestruazione.

Dott.ssa Giulia Bertelli